Para mantener una vida sexual plena y óptima, según los especialistas, se debe practicar media hora diaria de un deporte aeróbico como lo es el atletismo, la natación o caminar. Dichos deportes previenen la
disfunción eréctil ya que la erección masculina se logra a través de una respuesta vascular (es la respuesta a un estímulo provocado por la circulación sanguínea y por un fenómeno de flujos). Por tanto, la circulación ha de ser buena y una mala alimentación o hábitos como el sedentarismo deterioran el sistema circulatorio.
Es más, los hombres que practican sexo tres o más veces a la semana son hasta 4 veces menos propensos a desarrollar una patología de disfunción eréctil.
Además, el sexo ayuda a no caer en depresiones y, alarga y mejora la calidad de vida. A mayor grado de actividad sexual más longevidad y se mejora la calidad de vida conforme se envejece.
Mantente activo y disfruta de un sexo mejor y más saludable.
Excelente
